Минтай на пару в пароварке рецепты пошагово

В этом рецепте трески на пару к рыбе я добавляю молодой цуккини и зеленую спаржу. И треска, и спаржа любят лимон, получается замечательное вкусовое сочетание. А немного растопленного сливочного масла придает блюду нежный вкус, поэтому никогда не игнорирую эту добавку. В любом случае, треска с овощами, приготовленная на пару, получается низкокалорийным диетическим блюдом из меню правильного питания.

Рыба с овощами в пароварке

Рыба минтай доступна по цене, и она ничем не уступает по полезности треске. Если это диетическое блюдо, то необходимо при приготовлении минтая, соль и специи свести к минимуму. Что мы и сделаем. Рыбу в пароварке нужно готовить не более 20 минут. Рыба получится нежная и сочная!

Минтай — прямо-таки идеальная рыба для тех, кто не любит тратить время на удаление косточек. Учитывая низкое содержание жира в нем, он может получиться не слишком сочным, поэтому стоит во время приготовления брать во внимание некоторые нюансы. К примеру, не завышать время термической обработки, особенно, если это варка на пару или жарка. Для такой рыбы будет достаточно 15 минут. Если минтая много и он занимает всю емкость — стоит увеличить время варки до минут. Разморозьте тушку минтая при комнатной температуре.

Минтай на пару

Москва : курьер доставит завтра, бесплатно от руб. Доставка по России. Пошив по вашим размерам. Работа с дизайнерами. Презентации , инструкции , рецепты. Работа в Цептер.