Сделать ласточку - Упражнения для развития чувства равновесия и координации
6 упражнений для развития баланса и координации
Тренировки равновесия и координации необходимы не только в спорте, но и в повседневной жизни. Они способствуют облегчению выполнения сложных гимнастических элементов, помогают избежать травм включая бытовые и улучшить когнитивные способности. Также во многих случаях позволяют снизить неприятные болевые ощущения. За равновесие и координацию движений в организме человека отвечает вестибулярный аппарат. Его формирование завершается к 12—15 годам. Однако улучшать и развивать его можно всю жизнь.
Поиск по сайту Популярное PRP терапия акции артрит лечение артроз коленного сустава боли в пояснице боли в спине боли в суставах болит колено болит плечо болит шея воспаление в суставах гимнастика для пожилых головные боли грудной остеохондроз грыжа диска без операции грыжа позвоночника диагностика позвоночника здоровое питание искривление позвоночника исправление осанки йога для позвоночника кинезиология кинезитерапия кинезитерапия для детей коксартроз лечение коррекция веса коррекция осанки лечебная гимнастика лечебный массаж лечение артроза лечение грыжи без операции лечение сколиоза лфк межпозвоночная грыжа остеохондроз лечение перелом реабилитация плоскостопие поясничный остеохондроз протрузия реабилитация после травм и операций ревматоидный артрит суставная гимнастика упражнения для позвоночника упражнения дома шейный остеохондроз Полезно знать! Подборка выходного дня Упражнения на равновесие и координацию в домашних условиях. Подборка выходного дня. Мы продолжаем публиковать различные комплексы упражнений в домашних условиях, и сегодня у нас подборка упражнений, которые помогут развить чувство равновесия, координации, укрепить вестибулярный аппарат.
Под координацией движений в науке понимаются процессы, согласующие активность мышц тела и направленные на успешное выполнение частями тела человека двигательной задачи. В ходе этих процессов происходит автоматическое уравновешивание движений. Люди с хорошо развитой координацией легко и непринуждённо выполняют самые сложные движения.
