Рецепты дюкан чередование
Рецепты для фазы Чередование (круиз) диеты Дюкана: супы, второе
Сегодня готовим вкусные котлеты с творогом по Дюкану! Да-да, именно с ним! Фарш можно использовать любой! Сезон тыквы в самом разгаре!
Несколько лет назад, диета диетолога Дюкана, вошла в списки самых используемых диет мира. Официальная статистика утверждает, что каждый четвертый худеющий использовал ее хоть раз. Большинство американских и европейских врачей положительно отзываются о методике для похудения. Несмотря на это, существуют и непримиримые противники, утверждая, что она приносит вред организму.
Преимущество диеты Пьера Дюкана перед другими заключается в том, что она не предписывает считать калории и вести дневник питания. Дюкан не ограничивает даже время приема пищи. Самое главное — выдержать четыре этапа диеты. На двух начальных происходит снижение веса, на завершающих — закрепление и плавный выход из диеты.
