Почему не уходит вес при грудном вскармливании
Как похудеть на ГВ?
После родов фигура молодой мамы меняется. Даже если цифры на весах показывают «добеременные» цифры, силуэт уже другой: шире талия, больше живот. А чаще и набранные за беременность килограммы с рождением малыша не спешат уходить, тем более, если женщина кормит грудью. К сожалению, очень немногие способны принять новую себя. Первая мысль у большинства: «Надо худеть! Надо-то надо, но как?
Все пишут оды гв как самому действенному способу сбросить вес после родов. Есть тут вообще люди, которые при гв набрали вес? Из роддома вышла 72, сейчас уже 75 : как только начинаю ограничивать еду сразу уменьшается количество молока. И не надо сказок про то, что молоко от еды не зависит, у меня видимо чудным образом зависит. Кормлю сцеженым молоком, если ограничиваю себя, то вместо мл получаю Молоко хочется сохранить в тех же объемах хотя бы до прикорма полноценного, но и превратиться в тучную тетку не хочется.
- Срок и время похудения после родов зависит то того, сколько килограмм было приобретено при беременности. Матери, не набравшие необходимый вес при беременности могут сильно похудеть и не иметь достаточного молока.
- Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы.
- Дорогие пользователи!
- Во время беременности все мы набираем лишний вес.
- Худеем грамотно!
- Пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
- Врач-педиатр, наставник проекта Health Buddy Ольга Иванова сообщила, что недостаток в рационе кормящей женщины таких питательных веществ, как белок, жирные кислоты, фолиевая кислота, витамин А, йод, селен и цинк, может сказаться на здоровье ребенка. С другой стороны, их избыток при грудном вскармливании способствует развитию у детей ожирения во взрослом возрасте и других заболеваний, например сахарного диабета второго типа и гипертонической болезни.
- Уже 2 недели практически ничего не ем Рацион на день такой:чай 2 чашки без сахара,вода чашек 5,немного сметаны ,1 йогурт. На след день такое меню: индейка грамм отварная,вода 5 чашек.
- Запор во время беременности — как с ним справиться без вреда….
Здравствуйте, порекомендуйте, пожалуйста, книгу или статью из проверенного источника с информацией о питании, способствующему снижению веса, для кормящих мам. Первые 3 месяца после родов уходило по 1 кг. Сейчас вес стоит уже 3 месяца. Я не ем сладкое и мучное совсем. Порции разумные. На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме.
