Что можно сделать в баню - Что делать в бане?

Традиция ходить в баню - одна из типичных особенностей русской культуры, которая уходит корнями в древние времена крестьянских хозяйств. Сегодня банька — популярный среди молодежи способ развлечься, восстановить жизненные силы, поправить здоровье и поухаживать за телом. Если первый раз идешь париться, возникает неизбежный вопрос о том, что взять с собой в баню. Бывалые парильщики имеют целый арсенал средств, веников и приспособлений для полноценного отдыха.

Баня: польза и вред для здоровья. Как правильно париться? Что можно и что нельзя?

Русская баня имеет простую характеристику — это пар в сочетании с жаром, которые дают поразительные свойства прогревая всё тело. Конструкция бани простая, она состоит из парилки и предбанника, также присутствует отделение где можно ополоснутся. В парилке сконструирована печка с круглыми камнями, после нагревания они поливаются водой с разными эфирами или полезными примесями что оказывает положительное воздействие на организм.

Когда в баню можно, а когда — нельзя? Какие болезни она поможет предотвратить, течение каких — приостановить, а от каких — вовсе избавиться? Почему в бане вы вдруг начинаете чихать или у вас начинается насморк, или появляется икота? Что с вами, если в жаркой парной вам вдруг стало… холодно? Давайте вместе выясним, отчего и почему так происходит. Но прежде всего — убедимся, что сегодня вам в баню можно!

О том, что банные процедуры полезны не только в гигиеническом, но и в лечебном плане, говорят как простые люди, так и врачи. Но полезной она будет только в том случае, если будут соблюдены все писанные и неписанные «правила» проведения банных процедур. Если вы не знаете, как правильно париться в бане, или подзабыли некоторые моменты, эта статья — для вас. Отметим сразу, что баня — это не мытье под душем, не плавание в бассейне и даже не расслабление в ванне. Баня — это особый многоэтапный процесс, позволяющий очистить тело и оздоровить организм. Отправляясь в баню, обязательно нужно позаботиться о венике.